Całą rodziną korzystamy w pełni z sezonu na cukinię i próbujemy coraz to nowych przepisów z jej udziałem. Oczywiście to te najprostsze i z niewielką liczbą składników są według nas najlepsze. Do zrobienia tych burgerów potrzebne są tylko dwa składniki( nie licząc przypraw 😉 )!
Szkolenie odbyło się w Warszawie. Uważam, że było warto wybrać się na taką wycieczkę do stolicy 😉 .
Na początku przytoczone zostały sylwetki znanych wegesportowców. Można zrezygnować ze wszystkich produktów odzwierzęcych i dalej odnosić sukcesy!
Najlepszym przykładem jest dwukrotny złoty medalista z Soczi – Aleksiej Wojewoda
Najbardziej znanym wegesportowcem jest chyba Carl Lewis. Fenomenem jest to, że najlepsze wyniki osiągnął właśnie po zmianie diety na wegańską!
W następnej części przedstawione zostały omówione wątpliwości i zagrożenia związane z tą dietą. Czytaj dalej „Szkolenie: Budowanie masy mięśniowej na diecie wegańskiej”
Zauważyłam, że podobają Wam się przepisy pełne smaku z małą ilością składników. Zatem czas na szybki i prosty przepis na zupę z soczewicy!
Potrzebne składniki:
– czerwona soczewica (ok. 2-3 łyżki na osobę),
– marchew,
– seler ( zamiast korzenia użyłam naciowego),
– papryka,
– pomidor (można użyć świeżych, przecieru lub z puszki),
– olej/oliwa,
– czosnek ( 2-3 ząbki),
– cebula (jedna średnia),
– przyprawy (według uznania).
Aby skrócić czas przygotowywania zamiast pomidora i papryki dodałam domowej roboty przecier z papryki i pomidora na ostro 😉 . Czytaj dalej „Jak zrobić zupę z soczewicy?”
Z czym to się je? 