Domowe lody malinowe

IMG_1727

Lody nie odchudzają. Ani latem, ani zimą. Jednak nie zmiana to faktu, że nam smakują 😉 Dziś mam dla Was przepis na banalnie proste lody, które jednocześnie są pysznie i mniej kaloryczne niż tradycyjne.

 

Składniki na 4 porcje:

  • 1 duży banan,
  • miseczka malin,
  • 100 g jogurtu( można z niego zrezygnować)

IMG_1697

 

Banana pokroić w plasterki i włożyć do zamrażalki na co najmniej pół godziny. Ja najczęściej zostawiam go na godzinę. Maliny zamrozić w całości.

Owoce zmiksować na gładką masę z dodatkiem jogurtu. IMG_1706

IMG_1710I gotowe! No prawie 😉 Wszystko zależy od tego jaką konsystencję lodów lubicie. Zaraz po zmiksowaniu będą zmrożone, ale jednocześnie dość płynne. Ja zazwyczaj nie mogę się powstrzymać i zajadam się nimi od razu.IMG_1713

 

Tak wyglądają lody po 30 minutach w zamrażalniku. Trzymają kształt i można formować z nich gałki jak z lodów tradycyjnych. IMG_1718

Do przygotowania lodów możecie wykorzystać również świeże owoce. Wtedy po zmiksowaniu potrzebują co najmniej półtorej godziny w zamrażalniku.IMG_1719 IMG_1721

Smacznego!

IMG_1723

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s