Superowoce – co to takiego?

Sama nazwa sugeruje, że są wyjątkowe i zachęca do ich zjedzenia. Nazwa powstała jako całkiem niezły chwyt marketingowy jednak tyczy się tylko owoców o unikalnych i udowodnionych właściwościach. W skrócie można napisać, ze są to superbohaterowie toczący nieustanną walkę o nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Czegóż chcieć więcej? 🙂

Ribbet collage (6)

Nie każdy owoc może pochwalić się etykietką „Superfruit”, aby ją dostać musi spełniać kilka warunków:

  • musi zawierać dużą ilość związków biologicznie aktywnych, czyli witamin, minerałów, błonnika, przeciwutleniaczy,
  • powinien charakteryzować się egzotycznym pochodzeniem, unikatowym smakiem i ciekawym wyglądem,
  • wszystkie działania prozdrowotne muszą być potwierdzone badaniami naukowymi

Superowoce, w swoich rodzimych rejonach, znano od stuleci jako naturalne środki lecznicze, które były lub dalej są bardzo często wykorzystywane w medycynie ludowej.

Jak działają superowoce? 

Szczególnie należy zwrócić uwagę na zawartość antyoksydantów i przeciwutleniaczy. Odpowiadają one za:

  • wyłapywanie wolnych rodników, które przyspieszają procesy starzenia się organizmu.
  • pozytywnie wpływają także na pracę układu immunologicznego,
  • wpływają na funkcjonowanie błon komórkowych,
  • poprawiają przekazywanie różnych substancji z krwi do komórek.

Kolejnymi ważnymi związkami są antocyjany.  Nadają one owocom barwę od czerwonej przez fiolet, aż do ciemnogranatowej. Ich zadaniem jest :

  • zapobieganie uszkodzeniom błon komórkowych i DNA,
  • zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy,
  • wpływają korzystnie na profil lipidowy ( obniżają stężenie cholesterolu),
  • zmniejszają skutki uboczne zmęczenia oczu, poprawiają widzenie po zmroku,
  • utrzymują elastyczność naczyń włosowatych

Inną bardzo ciekawą substancją jest kwas elagowy. W badaniach wykazano, że jest odpowiedzialny za hamowanie rozwoju nowotworów wątroby, płuc i przełyku.

Aktualnie do Superowoców należy 13 przedstawicieli:

  • acai, pobrane
  • goji,  images
  • noni, pobrane (1)
  • mango, pobrane (4)
  • papaja,pobrane (5)
  • acerola, pobrane (3)
  • rokitnik, images (1)
  • guarana,images (3)
  • borówka, pobrane (7)
  • żurawina,  images (2)
  • mangostan, pobrane (2)
  • granatowiec, pobrane (6)
  • ciemne winogrona. pobrane (8)

Lista Superowoców nie jest jeszcze zamknięta. Cały czas trwają badania naukowe, dzięki którym do tej listy może dołączyć liczi, kiwi, durian, oraz daktyl. Wszystko zależy od wyników. W Polsce, oprócz żurawiny i czarnej jagody, mamy również inne kandydatów, którzy mogliby znaleźć się na tej liście. Są to jeżyny, aronia, czarny bez, wiśnia i czereśnia.

Reklamy

Jedna uwaga do wpisu “Superowoce – co to takiego?

  1. O, to świetnie, że ostatnio zajadałam się ciemnym winogronem! : ) Nawet nie miałam pojęcia o istnieniu takich superowoców. Czyli teraz kiedy jestem już tego świadoma pora skusić się czasem na granat, czy borówki. : )

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s